Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter ?
Il y a des périodes où tout semble devenir plus difficile.
Stress, anxiété, émotions qui débordent, fatigue émotionnelle, manque de confiance en soi, surcharge mentale ou difficultés à lâcher prise…
Parfois, on ressent simplement que quelque chose ne va plus, sans forcément savoir comment retrouver son équilibre.
Chez l’enfant ou l’adolescent, cela peut se manifester autrement : crises de colère, hypersensibilité, difficultés à gérer la frustration, manque de confiance, anxiété ou difficultés à exprimer ce que l’on ressent.
Vous n'avez pas à rester seul(e) face à ces difficultés.
Je vous propose un espace d'écoute, de bienveillance et d'accompagnement pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et à retrouver progressivement davantage de sérénité.
Un accompagnement adapté à chaque âge et à chaque besoin
Enfants
Adolescents
Adultes
Aider un enfant à mettre des mots sur ce qu'il ressent et à mieux vivre ses émotions peut changer beaucoup de choses dans son quotidien.
J'accompagne notamment les enfants confrontés à la colère, aux frustrations, à l'hypersensibilité, aux peurs, au stress ou aux difficultés émotionnelles.
L'adolescence est une période de grands changements, parfois difficile à traverser.
Je propose aux adolescents un espace où ils peuvent être écoutés sans jugement, exprimer ce qu'ils ressentent et apprendre progressivement à mieux gérer leurs émotions, leur stress et leurs difficultés.
Vous avez besoin de souffler, de retrouver confiance ou de sortir d'un sentiment de surcharge ?
L'accompagnement s'adapte à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
Des outils adaptés à votre parcours
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je privilégie une approche personnalisée, en choisissant les outils les plus adaptés à votre situation et à vos besoins du moment.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement qui vous permette d'avancer progressivement vers davantage d'apaisement, de compréhension de vous-même et d'équilibre.
Mes différents accompagnements
EFT & accompagnement émotionnel
Une approche permettant de travailler autour des émotions, du stress et de certaines situations qui vous pèsent au quotidien.
Soins énergétiques – méthode Anahata
Un accompagnement énergétique basé notamment sur le travail autour des principaux chakras et de différentes zones énergétiques du corps, dans une atmosphère douce et apaisante.
Access Bars®
Une méthode de relaxation favorisant un moment de détente et de lâcher-prise.
Micro-Massage Crânien®
Un moment de détente profonde autour de la tête et du visage, dans une approche douce et relaxante.
Micro-Massage Viscéral®
Une approche corporelle douce visant à offrir un moment de détente et de reconnexion aux sensations du corps.
Programme Harmonie : un accompagnement pour retrouver votre équilibre
Parce que certaines situations demandent plus qu'une seule séance, j'ai créé le Programme Harmonie.
Un accompagnement personnalisé qui vous permet de prendre le temps d'explorer ce qui vous pèse, de mieux comprendre vos émotions et de mettre progressivement en place de nouveaux repères dans votre quotidien.
Au fil des séances, différents outils peuvent être utilisés en fonction de vos besoins et de votre évolution.
L'objectif n'est pas de chercher à tout changer du jour au lendemain, mais de vous permettre d'avancer étape par étape, à votre rythme.
COMMENT SE PASSE L'ACCOMPAGNEMENT ?
Un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant
1️⃣ Un premier échange
Nous prenons le temps de parler de votre situation, de vos besoins et de ce que vous souhaitez améliorer.
2️⃣ Une approche adaptée
Je sélectionne les outils les plus appropriés à votre situation et à votre objectif.
3️⃣ Un accompagnement à votre rythme
Chaque personne évolue différemment. Les séances sont adaptées à votre rythme et à vos besoins.
4️⃣ Des outils à utiliser au quotidien
Lorsque cela est pertinent, différents exercices et outils peuvent vous être proposés afin de prolonger le travail entre les séances.
Un accompagnement humain, personnalisé et sans jugement
Je suis convaincue qu'il n'existe pas une seule manière d'accompagner une personne.
Chaque histoire est différente, chaque émotion a sa place et chaque parcours mérite d'être respecté.
C'est pourquoi je vous accueille avec écoute, bienveillance et sans jugement, afin de créer un espace dans lequel vous pouvez vous sentir libre d'être vous-même.
Mon rôle est de vous accompagner et de vous transmettre des outils qui peuvent vous aider à mieux comprendre vos émotions et à avancer progressivement vers ce qui vous fait du bien.
Votre accompagnement bien-être à Cézan dans le Gers
L'HarmoniZen vous accueille à Cézan, dans le Gers, près de Fleurance et entre Auch et Condom dans un espace dédié au bien-être et à l'accompagnement.
Le cabinet est situé à proximité d'Auch et peut accueillir les enfants, les adolescents et les adultes souhaitant bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Vous souhaitez savoir si mon accompagnement correspond à votre situation ?
Vous vous posez des questions sur l'accompagnement le plus adapté à votre situation ?
Vous pouvez me contacter pour échanger et voir ensemble ce qui pourrait vous convenir.
Il n'est pas nécessaire d'avoir toutes les réponses avant de faire le premier pas.
À propos de moi
Ayant moi même surmonté un burn out, je comprends très bien ce que vous vivez et ressentez.
Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait être forte, tenir bon, continuer sans faillir.
J'étais dans le contrôle tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Je menais tut de front. Je voulais être une maman parfaite pour mes enfants, une employée modèle... J'avais très souvent mal en haut du dos, aux épaules,... je prenais rendez-vous régulièrement chez l'osthéopathe. J'avais des douleurs au ventre, à l'estomac mais j'avais toujours une bonne excuse. Il y a des périodes j'étais très fatiguée mon corps avait du mal à avancer, je faisais des cures de vitamines...
Jusqu’au jour où mon corps a dit STOP.
Ce que j’ai appris depuis ?
Etre à l'écoute de ses émotions et des signaux de son corps.
C’est une nécessité pour vivre pleinement, aimer, créer, respirer.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent se libérer du mental envahissant, de libérer le poids accumulé sur leurs épaules, respirer à nouveau… retrouver calme et sérénité.
Information importante
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre.
Mon accompagnement est non médical et ne remplace pas un suivi thérapeutique ou médical.
Les outils que j’utilise (EFT, respiration, visualisation, Access Bars®, coaching émotionnel…) sont des approches complémentaires, visant à apaiser le stress, les émotions et soutenir ton mieux-être.
Si tu es suivi(e) par un professionnel de santé, je t’invite à poursuivre ce suivi.
Mon rôle est d’accompagner ton équilibre émotionnel en douceur, en sécurité et en collaboration avec ton chemin personnel. 🤍
Questions fréquentes
À qui s'adressent vos accompagnements ?
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes, avec une approche adaptée à l'âge, aux besoins et à la situation de chacun.
Pour quelles problématiques peut-on consulter ?
Les accompagnements peuvent notamment concerner le stress, les émotions difficiles à gérer, l'anxiété, la surcharge mentale, le manque de confiance en soi, l'hypersensibilité ou certaines difficultés rencontrées au quotidien.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance permet de prendre le temps d'échanger sur votre situation, vos besoins et vos attentes afin de définir ensemble l'accompagnement le plus adapté.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde. Cela dépend de votre situation, de vos objectifs et de votre évolution.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent à L'HarmoniZen, à Cézan, dans le Gers.
Contact
L'HarmoniZen
38 impasse du charon
32410 Cézan
06 32 20 93 32
N°Siren : 939083044